Brennwert kcal/100g
Kokosöl
895
Pekannuss (roh)
750.2
Walnuss (roh)
729.6
Macadamianuss (roh)
711.9
Sesambutter
697.1
Pinienkerne (roh)
688.6
Mandel (trocken, geröstet)
667
Paranuss (roh)
663.6
Sonnenblumenkerne (geschält, geröstet)
657
Mandelbutter
645.5
Haselnuss (roh)
641.4
Hühnereigelb (getrocknet)
641
Erdnussbutter (cremig)
631.6
Mandel (roh)
625.8
Mandelmehl
622
Sonnenblumenkerne (ganz, roh)
609.5
Pistazie (roh)
598
Erdnuss (roh)
588.3
Cashewnuss (roh)
564.7
Hühnerei (ohne Schale, getrocknet)
558