Kohlenhydrate g/100g
Vitamin B12 µg/100g
Atlantischer Lachs (roh)
0
5.7
Rotlachs (roh)
0
5.16
Rinderfilet
0
4.21
Krabbe
0
3.12
Thunfisch (weiß, Dose in Wasser)
0.08
2.57
Wels (roh)
0
2.27
Schweizer Käse
1.44
3.02
Rinder-Semerrolle (roh)
0
2.06
Porterhouse-Steak
0
1.98
Truthahnfleisch (gehackt)
0
1.9
Rinder-T-Bone-Steak
0
1.88
Schellfisch (roh)
0
1.83
Rindersteak (ohne Knochen, roh)
0
1.72
Alaska-Seelachs (roh)
0
1.63
Rinderbraten aus der Oberschale (ohne Knochen, roh)
0
1.62
Kabeljau
0
1.25
Truthahnwurst
0.93
1.2
Hühnerei
0.96
1.02
Garnele
0.48
1
Queso Blanco Käse
2.07
1.7