Magnesium mg/100g
Protein g/100g
Hühnereiweiß (getrocknet)
87.6
79.9
Sojabohnenmehl (entfettet)
313
51.1
Hühnerei (ohne Schale, getrocknet)
44.6
48.1
Speck
36.5
40.9
Sojabohnenmehl
254
38.6
Hühnereigelb (getrocknet)
26
34.2
Hähnchenbrust (hautlos, ohne Knochen)
32
32.1
Kürbiskern (geschält)
499.7
29.91
Parmesankäse (gerieben)
34.9
29.6
Rinder-T-Bone-Steak
20
27.3
Truthahnfleisch (gehackt)
29.1
27.1
Schweizer Käse
33.4
27
Mandelmehl
251.1
26.24
Kidneybohne (dunkelrot)
164
25.9
Trockenbohnenprodukt
178
25.5
Kidneybohne (hellrot)
158
25
Gartenbohne
176
24.7
Queso Blanco Käse
26.7
24.5
Erdnussbutter (cremig)
192.6
23.99
Hähnchenschenkelstück (ohne Haut)
22.4
23.9