Ballaststoffe g/100g
Brennwert kcal/100g
Kokosmehl
34.24
437.7
Igel-Stachelbart-Pilz (Lion's Mane)
4.38
42.7
Grünkohl (roh)
4.1
43
Shiitakepilz
4.17
44.1
Aubergine (roh)
2.45
26.1
Römersalatkopf (roh)
1.8
20
Rosenkohl (roh)
4.79
59.5
Blattkohl
3.82
46.9
Karotte (gefroren)
3.2
39
Maitake-Pilz
3.07
37.6
Shimeji-Pilz (weiß)
3.14
39.8
Grüne Bohne (geschnitten, roh)
3.01
40
Rucola
2.28
31
Rote Beete (roh)
3.12
44.6
Pioppini-Pilz
2.75
39.2
Blumenkohlröschen (roh)
1.95
27.6
Dillgurke
1
14
Austernpilz (roh)
2.85
41
Traubentomate (roh)
2.1
31
Enoki-Pilz
2.94
44.4