Vitamin B12 µg/100g
Kohlenhydrate g/100g
Atlantischer Lachs (roh)
5.7
0
Rotlachs (roh)
5.16
0
Rinderfilet
4.21
0
Krabbe
3.12
0
Thunfisch (weiß, Dose in Wasser)
2.57
0.08
Wels (roh)
2.27
0
Schweizer Käse
3.02
1.44
Rinder-Semerrolle (roh)
2.06
0
Porterhouse-Steak
1.98
0
Truthahnfleisch (gehackt)
1.9
0
Rinder-T-Bone-Steak
1.88
0
Schellfisch (roh)
1.83
0
Rindersteak (ohne Knochen, roh)
1.72
0
Alaska-Seelachs (roh)
1.63
0
Rinderbraten aus der Oberschale (ohne Knochen, roh)
1.62
0
Kabeljau
1.25
0
Truthahnwurst
1.2
0.93
Hühnerei
1.02
0.96
Garnele
1
0.48
Queso Blanco Käse
1.7
2.07