Zucker g/100g
Magnesium mg/100g
Kürbiskern (geschält)
0
499.7
Leinsamen (gemahlen)
0
372.1
Sesambutter
0
356.8
Paranuss (roh)
0
351.3
Chiasamen
0
326.3
Sojabohnenmehl (entfettet)
0
313
Sonnenblumenkerne (ganz, roh)
0
301.9
Mandelbutter
0
267.8
Mandel (roh)
0
257.6
Sojabohnenmehl
0
254
Mandelmehl
0
251.1
Cashewnuss (roh)
0
250.6
Kokosmehl
0
247.7
Amaranthmehl
0
232.7
Pinienkerne (roh)
0
205.9
Buchweizensamen
0
203
Erdnussbutter (cremig)
0
192.6
Schwarzaugenbohne (roh)
0
183.9
Erdnuss (roh)
0
179.7
Trockenbohnenprodukt
0
178