Magnesium mg/100g
Fett g/100g
Kokosöl
0
99.1
Butter (gesalzen)
1.6
82.2
Butter (ungesalzen)
1.6
81.5
Schlagsahne
6
35.56
Frischkäse
8.9
33.49
Rindfleisch-Frankfurter
11.5
28
Hühnereigelb (getrocknet)
26
55.5
Hühnereigelb (gefroren)
11.2
25.1
Sauerrahm
10.1
17.99
Rinderwurst
19.7
28.7
Schweinswurst (ofen-gegart)
18.6
26.2
Cheddarkäse
26.8
34
Käsezubereitung (amerikanisch, gerieben)
25
31.1
Rinder-Ribeye-Steak (roh)
16.7
20.04
Schmelzkäsezubereitung
25.1
30.6
Fetakäse
17.7
19.08
Süßsaures Schweinefleisch
13
13.6
Olive (mit Paprika gefüllt)
12.4
12.9
Monterey Jack Käse (pasteurisiert)
29.6
32.63
Rinder-Schulterbraten (roh)
17
17.8