Kohlenhydrate g/100g
Magnesium mg/100g
Trockenbohnenprodukt
0
178
Gartenbohne
0
176
Kidneybohne (dunkelrot)
0
164
Kidneybohne (hellrot)
0
158
Krabbe
0
43.1
Babymangold
2.41
92.9
Spinatblatt (roh)
2.64
93
Hähnchenbrust (hautlos, ohne Knochen)
0
32
Kürbiskern (geschält)
18.68
499.7
Truthahnfleisch (gehackt)
0
29.1
Sesambutter
14.18
356.8
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen)
0
26.2
Rotlachs (roh)
0
26.1
Atlantischer Lachs (roh)
0
25.4
Schweinefilet (roh)
0
24.7
Hühnereigelb (getrocknet)
1.07
26
Tilapia (roh)
0
24.3
Sonnenblumenkerne (geschält, geröstet)
17.1
358
Hühnerei (ohne Schale, getrocknet)
1.87
44.6
Schweizer Käse
1.44
33.4