Vitamin B12 µg/100g
Fett g/100g
Butter (gesalzen)
0
82.2
Schlagsahne
0
35.56
Frischkäse
0
33.49
Sauerrahm
0.06
17.99
Tamale (gefüllter Maisteig)
0.12
9.04
Süßsaures Schweinefleisch
0.19
13.6
Hähnchenbrust (hautlos, ohne Knochen)
0.2
3.24
Hähnchenschenkelstück (ohne Haut)
0.41
5.95
Mandelmilch
0.34
1.22
Sojamilch
0.39
2.13
Hüttenkäse (fettreduziert)
0.42
2.3
Hafermilch
0.51
2.75
Kuhvollmilch 3,5% Fett (mit Vitamin D angereichert)
0.54
3.2
Kuhmilch 2% Fett (angereichert, pasteurisiert)
0.55
1.9
Rindfleisch-Frankfurter
0.97
28
Magermilch (pasteurisiert, mit Vitamin A und D angereichert)
0.58
0.08
Cheddarkäse
1.06
34
Hüttenkäse
0.66
4.22
Kuhmilch fettarm (1% Fett, mit Vitamin A und D angereichert)
0.61
0.95
Ricottakäse
0.78
11