Magnesium mg/100g
Zucker g/100g
Kürbiskern (geschält)
499.7
0
Leinsamen (gemahlen)
372.1
0
Sesambutter
356.8
0
Paranuss (roh)
351.3
0
Chiasamen
326.3
0
Sojabohnenmehl (entfettet)
313
0
Sonnenblumenkerne (ganz, roh)
301.9
0
Mandelbutter
267.8
0
Mandel (roh)
257.6
0
Sojabohnenmehl
254
0
Mandelmehl
251.1
0
Cashewnuss (roh)
250.6
0
Kokosmehl
247.7
0
Amaranthmehl
232.7
0
Pinienkerne (roh)
205.9
0
Buchweizensamen
203
0
Erdnussbutter (cremig)
192.6
0
Schwarzaugenbohne (roh)
183.9
0
Erdnuss (roh)
179.7
0
Trockenbohnenprodukt
178
0