Protein g/100g
Fett g/100g
Kokosöl
0
99.1
Schlagsahne
2.02
35.56
Avocado (roh)
1.81
20.31
Olive (mit Paprika gefüllt)
1.15
12.9
Macadamianuss (roh)
7.79
64.93
Pekannuss (roh)
9.96
73.28
Frischkäse
5.79
33.49
Sauerrahm
3.07
17.99
Walnuss (roh)
14.56
69.74
Haselnuss (roh)
13.49
53.49
Pinienkerne (roh)
15.7
61.27
Paranuss (roh)
15.04
57.43
Sesambutter
19.71
62.4
Zwiebelring (paniert, gefroren)
4.52
14.4
Mandel (trocken, geröstet)
20.4
57.8
Sonnenblumenkerne (geschält, geröstet)
21
56.1
Mandelbutter
20.79
53.04
Sonnenblumenkerne (ganz, roh)
18.87
48.44
Hafermilch
0.8
2.75
Mandel (roh)
21.45
51.09