Vitamin B12 µg/100g
Ballaststoffe g/100g
Tamale (gefüllter Maisteig)
0.12
2.4
Süßsaures Schweinefleisch
0.19
1
Griechischer Joghurt (fettarm)
0.45
0.6
Mandelmilch
0.34
0
Sojamilch
0.39
0
Hafermilch
0.51
0
Hühnerei
1.02
0