Zucker g/100g
Vitamin B12 µg/100g
Süßsaures Schweinefleisch
10.3
0.19
Magermilch (pasteurisiert, mit Vitamin A und D angereichert)
5.05
0.58
Kuhmilch fettarm (1% Fett, mit Vitamin A und D angereichert)
4.96
0.61
Kuhmilch 2% Fett (angereichert, pasteurisiert)
4.89
0.55
Kuhvollmilch 3,5% Fett (mit Vitamin D angereichert)
4.81
0.54
Hüttenkäse (fettreduziert)
4.1
0.42
Griechischer Joghurt (fettarm)
3.27
0.7
Schmelzkäsezubereitung
2.63
1.45
Hafermilch
2.32
0.51
Mozzarella (trocken, teilentrahmt)
1.81
1.65
Schweinswurst (ofen-gegart)
1.46
1.06
Rindfleisch-Frankfurter
1.26
0.97
Rinderwurst
1
1.13
Sojamilch
0.56
0.39
Tamale (gefüllter Maisteig)
0.46
0.12
Queso Blanco Käse
0.43
1.7
Cheddarkäse
0.33
1.06
Hühnerei
0.2
1.02
Parmesankäse (gerieben)
0.07
1.35
Schweizer Käse
0
3.02