Protein g/100g
Ballaststoffe g/100g
Hühnerei
12.4
0
Sojamilch
3.55
0
Langkorn-Weißreis (roh)
7.04
0.15
Weißreismehl
6.94
0.5
Hafermilch
0.8
0
Griechischer Joghurt (fettarm)
8.06
0.6
Mandelmilch
0.55
0
Süßsaures Schweinefleisch
8.88
1
Weißer Grapefruitsaft
0.55
0.2
Zucchini (roh)
0.98
0.75
Weißbrot
9.43
2.3
Cantaloupe-Melone (roh)
0.82
0.8
Weizenmehl Typ 00
11.4
2.66
Tomate (aus der Dose)
0.87
0.87
gelber Sommerkürbis (roh)
0.89
0.96
Kidneybohne (dunkelrot)
25.9
4.3
orangefarbene Paprika (roh)
0.88
0.97
Foniohirse
7.17
2.2
grüne Paprika (roh)
0.71
0.94
Trockenbohnenprodukt
25.5
4.3