Protein g/100g
Fett g/100g
Hühnereiweiß (getrocknet)
79.9
0.65
Trockenbohnenprodukt
25.5
1.04
Kidneybohne (hellrot)
25
1.03
Gartenbohne
24.7
1.24
Kidneybohne (dunkelrot)
25.9
1.31
Thunfisch (weiß, Dose in Wasser)
19
0.94
Krabbe
18.65
0.81
Schellfisch (roh)
16.3
0.45
Kabeljau
16.07
0.67
Sojabohnenmehl (entfettet)
51.1
3.33
Garnele
15.57
0.8
Linse (getrocknet)
23.57
1.93
Alaska-Seelachs (roh)
12.3
0.41
Hähnchenbrust (ohne Haut, ohne Knochen)
22.52
1.93
Hühnereiweiß
10.7
0
Griechischer Joghurt (fettarm)
10.3
0.37
Hühnereiweiß (pasteurisiert, gefroren)
10.1
0.16
Hähnchenbrust (hautlos, ohne Knochen)
32.1
3.24
Rinderbraten aus der Oberschale (ohne Knochen, roh)
23.7
2.41
weiße Kidneybohne
21.56
2.2