Ballaststoffe g/100g
Vitamin B12 µg/100g
Tamale (gefüllter Maisteig)
2.4
0.12
Süßsaures Schweinefleisch
1
0.19
Griechischer Joghurt (fettarm)
0.6
0.45
Mandelmilch
0
0.34
Sojamilch
0
0.39
Hafermilch
0
0.51
Hühnerei
0
1.02