Fett g/100g
Protein g/100g
Kokosöl
99.1
0
Schlagsahne
35.56
2.02
Avocado (roh)
20.31
1.81
Olive (mit Paprika gefüllt)
12.9
1.15
Macadamianuss (roh)
64.93
7.79
Pekannuss (roh)
73.28
9.96
Frischkäse
33.49
5.79
Sauerrahm
17.99
3.07
Walnuss (roh)
69.74
14.56
Haselnuss (roh)
53.49
13.49
Pinienkerne (roh)
61.27
15.7
Paranuss (roh)
57.43
15.04
Sesambutter
62.4
19.71
Zwiebelring (paniert, gefroren)
14.4
4.52
Mandel (trocken, geröstet)
57.8
20.4
Sonnenblumenkerne (geschält, geröstet)
56.1
21
Mandelbutter
53.04
20.79
Sonnenblumenkerne (ganz, roh)
48.44
18.87
Hafermilch
2.75
0.8
Mandel (roh)
51.09
21.45